Més enllà de la tècnica i la tàctica

Saber gestionar la pressió és imprescindible per a qualsevol professional, però encara més quan es tracta d’esportistes d’alt nivell en moments de competició. Per assolir resultats cal un entrenament integral de l’esportista, tenir en compte cinc aspectes: el físic, el tècnic, la tàctica, la teoria i la mental tal com apunta la psicòloga esportiva, Anna Verdaguer. A més, Verdaguer apunta que tenir molta pressió pot bloquejar el professional i provocar que centri l’atenció amb els estímuls negatius, però si té poca pressió pot fer que el seu rendiment disminueixi, per la qual cosa cal una pressió equilibrada. La psicòloga sentencia que en alt rendiment “el que marca la diferència és la gestió emocional”.