Protegir-se bé per evitar cops de calor

Les persones grans i els més petits són un col·lectiu vulnerable i cal estar especialment atents per evitar que els afecti la calor. La cap del Servei d’Envelliment i Salut del SAAS, Eva Heras, ha posat en relleu que “cal evitar sortir al carrer a les hores de més intensitat i l’ideal és sortir cap al tard perquè no estem acostumats a aquests cops de calor al país”. Afegeix que “la hidratació és molt important i sovint la gent gran se n’obliden. Cal menjar coses fresques i evitar els aliments molt calents”. [related:articles:1] Posar-se protecció solar és un altre dels elements que cal tenir en compte si sortim al carrer per tal d’evitar cremades a la pell i, si pot ser, endur-nos una gorra o un barret que ens protegeixi també del sol.